怎么查自己能不能生育

通过精液分析和妇科检查可以评估双方的生育能力。
精液分析可评估男性的精子浓度、活力及形态学等参数；而妇科检查包括阴道分泌物检测、超声波检查以及内分泌检查等项目，用以评估女性的卵巢储备、输卵管通畅度以及是否存在子宫疾病等。如果发现异常，应及时寻求专业医师的帮助，以便得到适当的治疗和管理。
对于女性而言，可以通过月经周期追踪或基础体温测量来初步判断排卵是否正常，进一步可通过激素水平检测确认体内雌激素与孕酮的比例是否适宜受孕。
建议在计划怀孕前进行全面的身体检查，确保身体健康，并遵循医生指导采取相应措施提高成功率。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于提高生育能力。