外阴长个硬疙瘩碰到疼

外阴长了个硬疙瘩且伴有疼痛，首先考虑是外阴纤维瘤、外阴脂肪瘤、外阴平滑肌瘤等良性肿瘤所致，但也不排除是外阴癌、尖锐湿疣等恶性疾病的可能。

外阴部位存在良性或者恶性的包块时，可能会压迫周围组织结构，引起疼痛症状。当病变向周围组织扩散时，还会引起淋巴结肿大，从而加重不适感。因此，如果发现外阴有异常包块，应及时就医以确定其性质，并接受适当治疗。

此外，还应考虑是否存在前庭大腺囊肿或脓肿、外阴毛囊炎等问题。这些疾病都可能导致外阴出现硬结节样改变，并伴随疼痛。

建议患者平时注意个人卫生，勤换内裤，避免穿着过紧的衣物摩擦患处。同时还要保持局部干燥，以免滋生细菌，诱发感染。