男人多吃什么可以提高性功能👀

男性想要提高性功能可以通过吃韭菜、羊肉等食物辅助改善。必要时也可以遵医嘱服用药物来促进。
1.韭菜：韭菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助壮阳的作用，在一定程度上也能够起到提高性功能的效果。
2.羊肉：羊肉的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白和脂肪，同时还富含钙、铁、磷等多种微量元素。男性平时适当地吃一些羊肉，不仅会增强体质，而且还可以达到补肾壮阳的目的，对于提高性功能有一定的帮助作用。
3.西地那非片：西地那非片是一种用于治疗勃起功能障碍的药物，其主要成分为西地那非。该药通过松弛血管平滑肌，扩张阴茎动脉和海绵体动静脉,从而增加血流进入海绵体，使更多血液流入保持勃起状态的海绵体，以维持勃起硬度。在医生指导下使用西地那非片，有助于提升男性的性能力。
4.他达拉非片：他达拉非片也是一种用于治疗勃起功能障碍的药物，其主要成分为他达拉非。该药可选择性激活一氧化氮合酶，产生一氧化氮，促使内皮细胞释放前列环素生成，并抑制内皮细胞释放收缩血管的舒张血管介质，从而使全身血管扩张并增加血流量。因此，在医生指导下使用他达拉非片，也有助于提高男性的性功能。
5.盐酸伐地那非片：该药为磷酸二酯酶-5型抑制剂，适用于治疗男性勃起功能障碍。其机制是选择性抑制鸟苷三磷酸结合位点上的磷酸二酯键，导致依赖于GDP的构象变化及活性丧失，从而使内源性亚基解聚，自由基核糖核蛋白复合物失活，最终阻断精阜组织中PDE5对cGMP的水解反应，保留扩血管的cGMP效应，从而实现持久的勃起功能。
需要注意的是，上述药物均需要在专业医师指导下服用，不可自行盲目用药。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

男性想要增强性能力，可以通过吃富含优质蛋白质的食物、补肾助阳类食物、壮阳固精类食物等进行食疗。也可以在医生指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物。
1.富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进精子的生成和发育，对身体健康有一定的好处。
2.补肾助阳类食物：比如羊肉、狗肉、韭菜等，此类食物性质偏温热，具有一定的滋阴助阳功效，适量食用后能够改善腰膝酸软、疲乏无力等症状。
3.壮阳固精类食物：包括牡蛎、胡桃仁、栗子等，其中牡蛎归肝经、肾经，味咸能软坚散结，可潜降浮游之阳，又能滋阴潜降浮越之潮热，主治虚火牙痛、眩晕耳鸣、自汗盗汗、遗精崩带等病症；胡桃仁味甘，性涩，归肺、肝、大肠经，有补肾益精、养血润燥、丰肌悦色之功，用于须发早白、消渴尿频、腰腿酸痛、阳痿遗精等症；栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、反胃呕吐、慢性腹泻以及肾虚引起的腰脚无力、骨质疏松、小儿麻痹后遗症等病症。
4.五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子组成，具有补肾益精的功效，可用于治疗肾虚精亏所致的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、梦遗不止、阳痿不育等病症。
5.金匮肾气丸：主要成分为熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等中药材组合而成，具有温补肾阳、行气化水的功效，常用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等病症。
此外，还可以遵医嘱服用其他中成药调理，例如六味地黄丸、锁阳固精丸等。若患者存在上述情况，建议及时到医院中医科就诊，完善脉诊等检查，在专业医师辨证下进行针对性治疗。