什么可以推迟大姨妈

推迟大姨妈可以考虑高纤维食物、低盐饮食、维生素E、黄体酮补充剂、避孕药等非药物方法来实现。需要注意的是，这些食物并没有直接治疗作用，如果需要推迟月经，建议咨询医生以获取适当的药物治疗。

1.高纤维食物
高纤维食物有助于促进子宫内膜脱落，进而影响月经周期。摄入高纤维食物可能导致月经提前结束。如燕麦、糙米等含有丰富的膳食纤维，适当食用可起到上述效果。
2.低盐饮食
低盐饮食有助于维持体内电解质平衡，减少水肿的发生，间接影响月经周期。调整饮食习惯可能对月经周期产生一定影响，但需要长期坚持。建议减少食盐的摄入量，多选择新鲜蔬菜水果作为日常食材。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够抑制子宫内膜过度增生，从而影响月经周期。补充维生素E可能延长月经周期，达到推迟的效果。可通过食用坚果类食品或口服维生素E软胶囊来增加摄取量。
4.黄体酮补充剂
黄体酮是孕激素的一种，能模拟自然生理状态下的黄体功能，使子宫内膜发生蜕膜化并保持稳定，避免过早脱落，从而推迟月经来临。使用黄体酮补充剂可以直接调节内分泌系统，达到推迟月经的目的。有遵医嘱服用戊酸雌二醇片+黄体酮联合制剂进行调理。
5.避孕药
通过改变体内激素水平来干扰正常的月经周期，以达到推迟月经的目的。可能会引起恶心、乳房胀痛等副作用，需谨慎使用。如左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等。
需要注意的是，以上提及的所有食物均需要适量食用，以免导致不良后果。对于推迟月经的需求，应首先排除妊娠可能性后再行处理。另外，如果想推迟月经，建议采取非药物方法，如适度运动、合理饮食及精神压力缓解。