归头非常敏感怎么办

归头非常敏感可以考虑采取中药调理、行为疗法、心理咨询、抗焦虑药物、镇静剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
通过中医辨证施治，使用具有滋补肾阴、平抑肝阳等功效的中药材如熟地黄、山茱萸等来缓解症状。适用于因肾虚引起的归头敏感。需个体化配方，并考虑患者体质及合并症情况。
2.行为疗法
采用暴露疗法，在专业指导下逐渐接触诱发敏感的情境或物品，以减少回避行为。适合于非器质性原因导致的归头敏感，且患者对情境控制有自主能力时。
3.心理咨询
在心理医生的帮助下，通过认知重构、放松训练等方式帮助患者调整对敏感的认知和反应。针对情绪因素引起或加重的归头敏感有效。重点是建立良好的医患关系，提高患者参与度。
4.抗焦虑药物
根据病情严重程度和耐受性给予抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，可以减轻紧张不安感。用于治疗伴随明显焦虑情绪的归头敏感。须监测副作用，并遵循医师指导调整剂量。
5.镇静剂
选用适当的镇静剂如苯巴比妥、阿普唑仑等可暂时抑制中枢神经系统的过度兴奋状态。短期使用可用于缓解急性发作期的归头敏感及相关压力感受过高症状。不宜长期依赖。
建议定期进行心理咨询，以更好地了解并管理归头敏感的问题。同时，应避免摄入可能影响神经系统功能的食物或饮料，如咖啡因含量高的饮品，以减少不适感觉的发生。

归头非常敏感可以考虑采取中药调理、行为疗法、心理治疗、激光治疗、神经调节等方法进行治疗。
1.中药调理
通过中医辨证施治，使用具有滋补肾阴、养血益精功效的中药材如枸杞子、菟丝子等，以改善肾脏功能和生殖系统健康。适用于因肾虚引起的归头敏感。需注意个体差异及可能的药物相互作用。
2.行为疗法
采用性技巧训练和放松练习来提高对射精控制能力，例如挤奶计时法和腹式呼吸练习。适合于非病理原因导致的归头敏感患者，需要长期坚持才能见效。
3.心理治疗
在专业心理医生指导下，通过认知行为疗法或心理咨询帮助患者调整对射精控制的认知和情绪反应。针对存在心理因素影响者有效。须确保隐私安全和建立良好医患关系。
4.激光治疗
利用特定波长的激光促进盆底肌肉和神经系统功能恢复，减少射精阈值异常。可作为一种辅助手段用于治疗某些类型的归头敏感。需多次治疗且可能存在轻微不适。
5.神经调节
通过电刺激或生物反馈技术直接干预中枢神经系统对射精反射的控制，纠正异常模式。目标是纠正特定类型的归头敏感。实施前应排除禁忌证并监测副作用风险。
建议定期进行体检，包括泌尿系统检查以及激素水平检测，以便及时发现并处理相关问题。适当的运动有助于增强体质，但要避免剧烈运动导致的外伤，以免引起不必要的并发症。