经常磨牙，而且很久了✨

出现经常磨牙且持续了很久的情况时，可能是牙齿缺损、咀嚼肌过度紧张、精神因素、消化系统异常以及寄生虫感染等导致。建议及时去医院就诊，在医生的诊断下进行正规治疗。
1.牙齿缺损：由于平时不注意口腔卫生，导致食物残渣长期堆积在龋洞内，并刺激牙龈发炎，可引起咬合不良而发生磨牙现象。需要去口腔科由医师将龋坏组织去除干净后，用树脂材料或者玻璃离子水门汀充填即可。
2.咀嚼肌过度紧张：如果患者受到外伤或颞颌关节功能紊乱，可造成咀嚼肌群痉挛、收缩，进而表现为磨牙症状。此时可以采取肌肉注射疗法，如使用盐酸乙哌立松缓解肌肉紧张状态，也可以通过红外线照射和按摩的方法放松咀嚼肌。
3.精神因素：比如儿童白天受到惊吓，夜间睡眠不好，则容易诱发磨牙的症状。一般可以通过心理疏导的方式进行调节，必要时可以在医师指导下服用抗焦虑药物，如阿普唑仑片等进行改善。
4.消化系统异常：当机体胃肠道功能不佳时，会导致食物积聚于胃肠中无法消化，就会发酵并产生大量气体，从而引发腹胀等症状，也可能表现出磨牙的现象。此时需要注意调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，同时遵医嘱应用多潘立酮片促进胃肠蠕动，缓解不适症状。
5.寄生虫感染：若人体被蛔虫幼虫感染，就可能使身体机能发生变化，影响神经中枢的功能，使其兴奋性增高，可能导致睡觉时磨牙。对此可在医生指导下口服甲苯咪唑片等驱虫药来杀灭成虫及虫卵，达到消除病原体的目的。
此外，还可能是脊椎疾病所致，常见包括腰背肌肉劳损、腰间盘突出症等，都可能会因为局部炎症反应等因素刺激大脑皮层，导致上述情况的发生。建议患者日常生活中养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当运动锻炼增强体质。

如果出现经常磨牙且已经很久的情况，可能与精神因素、咬合不正、消化不良、寄生虫感染以及营养缺乏等有关。建议及时前往医院就诊检查，并进行针对性治疗。
1.精神因素：如压力过大、情绪紧张焦虑或者长期熬夜导致睡眠质量差时，可引起大脑皮层兴奋和抑制失调，使咀嚼肌发生痉挛而造成磨牙。一般需要舒缓自身压力，保持轻松愉悦的心情，必要时可以遵医嘱服用盐酸曲唑酮片、阿普唑仑片等药物改善症状。
2.咬合不正：常见于牙齿排列不整齐的人群，由于上下颌咬合关系不当，在夜间睡觉时容易摩擦牙齿，时间久了就会形成习惯性磨牙。针对这种情况，通常需要到口腔科进行牙齿矫正治疗，通过佩戴矫治器的方法将牙齿排齐后，再使用牙套固定一段时间即可恢复。
3.消化不良：若晚上进食较多辛辣刺激的食物，可能会对胃肠道黏膜产生一定的影响，进而加重胃肠负担，致使食物堆积在肠道内无法被正常消化吸收，也会表现为磨牙的症状。此时需要积极调整饮食结构，尽量以清淡易消化为主，必要时可遵医嘱口服多潘立酮片促进肠胃蠕动。
4.寄生虫感染：比如蛔虫感染等，会导致局部组织释放出大量毒素，从而诱发肌肉异常收缩，还会伴随发热、食欲减退等症状。对此需遵医嘱应用驱虫药治疗，例如甲苯咪唑片等。
5.营养缺乏：日常生活中若是存在偏食挑食的不良习惯，则可能导致体内缺乏钙元素、维生素D等营养物质，进而会使得机体各功能紊乱，也有可能会出现上述现象。此时需要注意合理均衡膳食，适当多吃富含优质蛋白及维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、猕猴桃等，严重者还需要配合医生予以碳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等补充营养。
此外，中医认为，心火亢盛也可引发此情况，主要是阴虚火旺所致的心烦失眠、暴躁易怒、五心潮热、口干舌燥、磨牙盗汗等症状。对此可在专业中医生指导下服用牛黄清心丸、朱砂安神丸等药物调理。

出现经常磨牙且持续很久的情况时，可能是由于精神因素、咬合不正、消化不良、缺乏维生素以及寄生虫感染等原因导致。建议及时去医院进行检查，在医生的指导下使用药物或者手术等方式治疗。
1.精神因素：如果长期处于焦虑、紧张等情绪中，则可能会使大脑皮层兴奋和抑制过程失衡，咀嚼肌会出现不规则收缩，从而造成磨牙的现象发生，并且会一直存在。应及时调节自身状态，放松心情，必要时可寻求专业心理医师的帮助。
2.咬合不正：当牙齿排列不整齐时，上下牙齿无法完全闭合，会导致睡觉时唾液分泌增多并倒流入口腔，引起口腔内的细菌滋生，刺激牙龈发炎，进而产生磨牙的症状。此时需要前往医院进行牙齿矫正，以恢复牙齿正常的咬合关系。
3.消化不良：若患者在晚上进食较多辛辣、油腻的食物后，如火锅、炸鸡等，会使胃肠道负担加重，影响食物的消化吸收，就会通过磨牙的方式排出体内多余的废物。对此应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时可以对腹部进行热敷，有助于缓解不适症状。
4.缺乏维生素：若机体缺乏维生素D、钙元素等营养物质时，会影响身体对于营养物质的吸收利用，可能导致神经功能紊乱，也会出现上述情况。对此应适当增加鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物摄入量，并遵医嘱应用碳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片等药物治疗。
5.寄生虫感染：常见于蛔虫病，由于寄生于人体小肠中的蛔虫作怪，会对局部组织造成刺激，致使夜间睡眠不安稳，频繁磨牙。对此可在医生的指导下服用阿苯达唑片、吡喹酮片等驱虫药治疗。
此外，若患者患有癫痫、多动症、强迫症等疾病也有可能会出现此情况。日常生活中要注意做好口腔卫生工作，养成早晚刷牙的好习惯，饭后勤漱口，以免诱发龋齿。

出现经常磨牙且已经很久的情况时，可能是由于精神因素、消化不良、营养缺乏、咬合异常以及胃肠寄生虫病等因素导致。建议及时去医院进行检查，在医生的指导下通过药物治疗和调整习惯等方式进行缓解。
1.精神因素：如果长期处于紧张状态，可能会使大脑皮层兴奋和抑制过程发生平衡紊乱，咀嚼肌会出现不规则收缩，从而表现出磨牙的症状。这种情况一般不需要特殊处理，注意放松心情即可。
2.消化不良：若患者在晚上进食较多不易消化的食物，如肥肉等，会导致食物堆积于胃中难以消化，进而刺激肠蠕动产生亢进现象，可表现为磨牙症状。此时可以适当对腹部进行按摩，并遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物促进肠道蠕动。
3.营养缺乏：如果身体内缺乏钙元素或者维生素D，可能导致神经肌肉的兴奋性增高，容易引起睡觉磨牙的现象。这时需要积极补充体内所需的微量元素，比如牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物补钙。
4.咬合异常：常见原因有牙齿上下咬合关系不佳、缺牙间隙不合适、颌面畸形等，这些情况都会造成上下牙齿不能完全接触，人在睡眠过程中会用牙齿来研磨食物并填补空隙，时间久了就会形成习惯性的磨牙行为。针对这一情况，可以在白天适度练习闭口鼓气，睡前佩戴矫正器，必要时需前往口腔科进行调磨、正畸等操作。
5.胃肠寄生虫病：常见包括蛔虫、鞭毛虫等多种寄生虫感染引起的疾病，当寄生于人体小肠部位后，会对局部组织造成刺激，使其处于过度兴奋的状态，继而会引起磨牙的症状。对此应积极配合医生给予阿苯达唑片、吡喹酮片等驱虫药进行杀虫治疗。
此外，中医认为阴虚火旺也有可能引发上述情况。因此平时要注意保持规律作息，避免熬夜，同时还要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。