骨质增生能靠锻炼吗女性

骨质增生患者可以通过游泳进行适量运动改善症状。
游泳是一种全身性的有氧运动，能够提高心肺功能，增强体质，并有助于减轻关节压力，缓解骨质增生引起的疼痛和僵硬感。但是，在开始游泳前，建议咨询医生的意见，以确保安全。
针对骨质增生患者的锻炼需谨慎选择，避免高强度、负重或可能导致关节冲击的活动，以免加重病情。
对于骨质增生患者而言，锻炼应始终与医疗监督下进行，并定期评估风险与收益，以确保安全有效。