怎样缓解骨质增生的疼痛和疼痛

缓解骨质增生的疼痛和疼痛可采取非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、物理疗法、关节保护训练、针灸治疗等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻至中度的骨质增生引起的持续性或阵发性疼痛时使用。
2.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解疼痛。医生会将药物如曲安奈德或地塞米松直接注入受影响区域。 重度急性发作且其他简单治疗无效时考虑使用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并减少因活动受限而加剧的不适感。例如，在医师指导下进行低强度运动如游泳或瑜伽。 适合轻至中度骨质增生伴有功能障碍者。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌群力量及稳定性，降低异常负荷于受损关节。典型练习包括平衡板训练或体重支撑下蹲起。 适用于存在轻微不适但希望维持日常活动者。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，缓解肌肉紧张和改善血液循环。在无感染且皮肤完整情况下由专业人员操作。 可作为辅助手段用于缓解慢性期的不适感觉。
骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担，导致病情进一步恶化。适当的康复运动有助于提高关节灵活性和稳定性，延缓病情进展。