近来老是头比较重和头晕眼睛有点发

这些症状可能与睡眠障碍引起的脑部缺氧有关，也可能是过度劳累或精神压力过大所致。
长时间的睡眠不足可能会导致脑部供血不足，进而引起头晕、头痛等症状；而过度劳累或精神压力过大可能导致神经功能紊乱，从而出现头晕、眼花等不适感。
此外，还应考虑是否存在高血压、贫血等情况。若患者存在高血压，则容易引起颅内压增高，从而引发头晕、头痛的症状；贫血会导致血液携氧能力下降，使大脑处于乏氧状态，此时也会表现为头晕、乏力的现象。
针对上述症状，建议患者保持规律作息，避免过度疲劳，并注意饮食调理，保证营养均衡。同时，对于睡眠障碍者，睡前可适当做些放松训练，有助于改善睡眠质量。

这些症状可能与睡眠障碍引起的脑部缺氧有关，也可能是过度劳累或精神压力过大所致。
长时间的睡眠不足可能会导致脑部供血不足，进而引起头晕、头痛等症状；而过度劳累或精神压力过大可能导致神经功能紊乱，从而出现头晕、眼花等不适感。
此外，还应考虑高血压、颈椎病等原因的可能性。若患者存在高血压，则会引起颅内压增高，此时容易引发头部沉重、眩晕以及视力异常的现象。而颈椎病则会压迫到局部血管和神经根，使血液无法正常流通，当椎动脉受累时就会产生眩晕、视物异常等情况。
针对上述症状，建议患者注意休息，避免熬夜，并保持良好的心态，有助于缓解不适症状。同时，可适当进行户外活动，如散步、打太极拳等，有利于增强身体素质。