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对工作倦怠了怎么办

2023-07-16 11:06:1039健康网
核心提示:工作倦怠多考虑是过度劳累导致的,也不排除是缺乏营养、上呼吸道感染等原因导致的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。1、过度劳累长期从事重体力劳动、高强度运动等原因可能会导致机体过于劳累,从而引起疲倦的症状。这种情况一般不需要特殊治疗,通过调

工作倦怠多考虑是过度劳累导致的,也不排除是缺乏营养、上呼吸道感染等原因导致的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度劳累

长期从事重体力劳动、高强度运动等原因可能会导致机体过于劳累,从而引起疲倦的症状。这种情况一般不需要特殊治疗,通过调整工作方式、适当休息等方式可以得到改善。

2、缺乏营养

如果长期不吃早餐、挑食等可能会导致机体营养摄入不足,从而引起身体乏力、困倦等症状。患者需要根据医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗,平时要多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。

3、上呼吸道感染

如果在上呼吸道感染后没有得到及时治疗,可能会导致患者出现发热、头痛等症状,并且可能会引起全身疲倦的情况。患者需要根据医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。平时要注意保持充分的休息,不要熬夜。

除此以外,也可能是贫血等原因导致的,患者需要及时到就近医院通过检查明确病因,然后在医生指导下采取针对性的治疗。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院  精神医学科

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