高中生每天都很困，可通过补充睡眠、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、补充睡眠
高中生每天都很困，可能是由于睡眠不足所引起，此时可通过补充睡眠进行调理，在睡前可以适当喝热牛奶或听舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。
2、适当运动
如果每天睡觉时间较晚，并且睡眠质量较差，还可通过适当运动进行调理，如跑步、跳绳等，可以促进气血运行，达到改善睡眠的效果。
3、服用药物
如果通过以上方式，症状没有得到改善，还可遵医嘱服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行调理。
除此之外，还可通过针灸、推拿等方式进行调理。平时应保持良好的睡眠习惯，避免长期熬夜，以免对身体健康造成影响。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
西医研究显示千柏鼻炎片主要有抑菌、抗过敏作用。中医研究显示千柏鼻炎片清热解毒，活血祛风，宣肺通窍的作用。对伤风鼻塞、急、慢性鼻炎、鼻窦炎等都有很好的疗效，深受网友欢迎
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