高中生每天都很困怎么办

高中生每天都很困，可通过补充睡眠、适当运动、服用药物等方式进行调理。

1、补充睡眠

高中生每天都很困，可能是由于睡眠不足所引起，此时可通过补充睡眠进行调理，在睡前可以适当喝热牛奶或听舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。

2、适当运动

如果每天睡觉时间较晚，并且睡眠质量较差，还可通过适当运动进行调理，如跑步、跳绳等，可以促进气血运行，达到改善睡眠的效果。

3、服用药物

如果通过以上方式，症状没有得到改善，还可遵医嘱服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行调理。

除此之外，还可通过针灸、推拿等方式进行调理。平时应保持良好的睡眠习惯，避免长期熬夜，以免对身体健康造成影响。

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