最近感觉自己很没有安全感

最近感觉自己很没有安全感可能是因为近期压力过大，也可能是因为焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因所导致的，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、压力过大

如果患者近期压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑，从而出现没有安全感的情况。患者可以适当调整心情，多到户外进行运动，如慢跑、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等因素引起的。患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，还会伴有心慌、心悸、手抖等躯体症状，从而出现没有安全感的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗，也可以配合放松疗法、认知行为疗法等心理治疗方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、无助等症状，从而出现没有安全感的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期的紧张、高压力状态等原因所引起的，患者会出现精神兴奋、易疲劳、注意力不集中等症状，从而出现没有安全感的情况。患者可以在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、大脑结构异常等因素引起的。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、情绪激动等症状，从而出现没有安全感的情况。患者可以在医生指导下使用利培酮、阿立哌唑等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。