睡眠问题包括睡眠障碍、睡眠呼吸障碍、睡眠时间不规律等。
1、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠和觉醒过程中出现的功能障碍，主要表现为睡眠时间不规律、睡眠质量下降或失眠等。对于睡眠障碍患者，医生可能会建议采用认知行为疗法、心理动力治疗、松弛疗法等方法来缓解患者的症状。
2、睡眠呼吸障碍
睡眠呼吸障碍是一种常见的睡眠障碍，包括睡眠打鼾、反复觉醒、嗜睡等。医生可能会建议患者使用口腔矫治器、鼻腔扩张器、正压通气治疗等方法来缓解症状。
3、睡眠时间不规律
睡眠时间不规律是指睡眠时间不规律、非正常的睡眠时间，包括夜间睡眠时间减少、白天睡眠时间增加等。对于睡眠障碍患者，医生可能会建议患者使用药物来治疗，如阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等。
除此之外，还包括睡眠中途醒来等睡眠障碍。总之，睡眠问题是一个比较常见的问题，如果出现睡眠问题，应该及时就医，并由医生根据具体情况制定相应的治疗方案。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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