动脉粥样硬化怎样锻炼

动脉粥样硬化可以通过慢跑、打太极拳、游泳等锻炼。

动脉粥样硬化患者可以通过有氧运动加速脂质代谢。可以通过慢跑、太极拳和游泳来锻炼身体。每天坚持锻炼约30分钟。也可以做有氧运动或跳绳。不要坚持锻炼太久，以免疲劳。不建议动脉粥样硬化患者在不移位的情况下进行举重、拉伸等运动。典型症状，动脉粥样硬化，大多数没有特定症状。主动脉瘤也可在病变严重的患者中形成，大多数发生在肾动脉开口下方的腹主动脉，其次是主动脉弓和降主动脉。腹主动脉瘤常由腹部搏动性肿块在体检中发现。腹壁相应部位可听到杂音，股动脉搏动减弱。胸主动脉瘤可引起胸痛、呼吸短促、吞咽困难、咯血、喉返神经受压引起的声带嘶哑、气管移位或阻塞、上腔静脉或肺动脉受压等。药物治疗，调脂药物，血脂异常患者应首先选择他汀类药物来降低TC和LDL-C，包括贝特类、依折替米贝和PCSK9抑制剂。抗血小板药物，抗血小板粘附和聚集药物可以预防血栓形成，有助于预防血管阻塞性疾病的发展。用于预防动脉血栓和栓塞。最常用的口服药物是阿司匹林、氯吡格雷、普拉格雷、吲哚布芬等。静脉注射药物包括阿昔单抗、替罗非班、依替芬巴肽等药物。溶栓药物，包括链激酶和阿替普酶，可用于动脉血栓形成导致管腔狭窄或阻塞的患者。抗凝药物包括普通肝素、低分子肝素、华法林和新型口服抗凝剂。

建议患者选择晚上锻炼，因为早上锻炼可能会导致心脏和大脑的血液供应出现问题。虽然最好在晚上锻炼，但也要注意不要锻炼太多，锻炼强度不要太高，以免影响睡眠。还要注意的是，不能在晚上锻炼后立即洗热水澡。

以上内容仅供参考，如果出现相关症状，建议及时前往医院，在医生指导下进行规范诊疗。