怎样知道自己有动脉粥样硬化

动脉粥样硬化通常可以通过相应的影像学检查进行明确，可以进行颈动脉超声检查明确有无颈动脉粥样硬化相关情况。

动脉粥样硬化通常是全身动脉粥样硬化的前哨战，提示全身动脉粥样硬化的发生与进展。另外要注意自己有没有相关的高危因素，比如高血压、高血脂、高血糖、久坐、肥胖、低体力劳动、长期精神紧张、工作生活压力大等情况。需要定期在医院进行体检，可以进行血常规、肝肾功能、血糖血脂的相关检查。可以进行心电图等进行筛查，有无心肌缺血。对于动脉粥样硬化可以进行颈动脉超声检查进行判断，如果颈动脉超声提示颈动脉粥样硬化，通常提示全身动脉粥样硬化性疾病的发生与进展。动脉粥样硬化发生、发展的因素较多，通常可能是由于遗传、年龄、生活习惯等原因引起。如果患者直系亲属有早发心血管疾病，发生动脉粥样硬化概率会增加。动脉粥样硬化性心血管疾病，本身是血管损伤和修复失衡导致，因此年龄越大，血管损伤概率越大。所以随着年龄增大，动脉粥样硬化发生概率会更大。生活习惯，如高脂、高胆固醇饮食、吸烟等，均会促进动脉粥样硬化发生发展，肥胖、缺少运动也是动脉粥样硬化的危险因素。

动脉粥样硬化的注意事项：在平时生活中需要合理的膳食，注意膳食总热量，一次进食不要过饱，可以少量多餐，维持正常的体重。通常要低盐、低脂饮食，减少胆固醇和碳水化合物摄入，多吃新鲜蔬菜，限制酒精摄入量，戒烟。