发烧时，体温上升期宜用热毛巾，体温平稳期或下降期可用冷毛巾。不同阶段使用不同毛巾，与身体散热机制有关。这是应对发烧的两种简单物理降温方法。
体温上升期，身体产热增加，散热减少，皮肤血管收缩，感觉发冷。此时用热毛巾，能促进血管扩张，利于散热，缓解不适，帮助体温更快进入平稳阶段。
体温平稳期或下降期，身体需加快散热以降低体温。冷毛巾接触皮肤，通过热传递带走热量，降低体表体温，直接起到降温作用，让体温逐步回归正常，缓解高热带给身体的不适症状。
用热毛巾擦拭身体时，水温应该控制好，约40℃为宜，以避免烫伤皮肤，擦拭部位可选颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布处。冷毛巾要勤换，提高降温效果。另外，还可结合其他物理降温法，如适量饮水。
若发烧持续或伴有严重不适，别仅依赖毛巾降温，应及时就医。同时，注意休息，营造舒适环境，助身体恢复。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
杨彬副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 全科
39健康网药品频道最新欧姆龙电子体温计评测，对欧姆龙MC-670和MC-141W两个型号电子体温计的外观、功能、售后服务等方面进行评测，全面、客观展示欧姆龙电子体温计的各项特点。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
袁群主任医师郑州甲乳专科医院擅长领域：临床擅长运用中西医结合的方法辨证施治甲亢、甲减、甲状腺结节、桥本、甲状腺相关眼病(突眼)、甲状腺癌等甲状腺疾病，能多角度剖析患者病情，并根据患者的自身情况制定针对性的治疗方案，临床效果显著。
宫毅主任医师云南省中医医院擅长领域：中西医结合治疗痔疮、复杂性肛瘘、顽固性便秘、直肠息肉、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛门湿疹、直肠脱垂、结肠易激综合症、溃疡性结肠炎、肛门术后并发症后遗症等肛肠疾病，特别是对疑难肛肠疾病有着独特治疗方案。
王玉霞上海天佑医院擅长领域：脑梗塞、脑中风、脑血管、癫痫、帕金森、震颤麻痹、脑血栓、脑中风后遗症、头痛、眩晕、老年病等神经内科常见病和疑难杂症的诊治。
博兴县人民医院二级甲等 综合医院 公立
襄樊市妇幼保健院三级 妇幼保健院 公立玉树州藏医院二级甲等 民族医院 公立
常宁市人民医院二级甲等 综合医院 公立
深圳市龙岗区第二人民医院二级甲等 综合医院 公立
南京家和医院不孕不育科二级甲等 综合医院 特色医院
发烧手脚发烫是属于什么发烧类型的
发烧手脚发烫是属于什么发烧类型的
登革热发烧要及时治疗吗
宝宝发烧抽搐和打颤区别
中暑发烧和感冒发烧怎么区别
宝宝普通发烧与白血病发烧区别是什么
孩子积食发烧和感冒发烧的区别
得了新冠肺炎会发烧几度
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！