腰膝酸软乏力是肾阴虚还是肾阳虚

腰膝酸软乏力肾阴虚和肾阳虚都可能引发，需结合其他症状判断。肾阴虚时阴液亏虚，虚热内生，除腰膝症状外，多伴有头晕耳鸣、潮热盗汗等。肾阳虚则是肾阳不足，温煦失职，常出现腰膝冷痛、畏寒肢冷等。

肾阴虚的腰膝酸软，像是腰部被抽去了支撑力，绵绵作痛，活动后加重。阴虚生内热，虚火扰神，所以失眠多梦，热邪逼迫津液外泄，就出现潮热盗汗、五心烦热，手脚心及胸口像有团火在烧。

肾阳虚的腰膝冷痛，感觉腰部像被冰块包裹，暖不热。阳气不足，身体失于温煦，人就畏寒怕冷，没精神，总想躺着。肾阳无力推动水液代谢，尿液清稀量多。但是症状判断只能够作为辅助参考依据。

若出现腰膝酸软乏力，别盲目给自己诊断肾虚类型。生活中注意劳逸结合，避免过度劳累。及时就医，让专业中医师通过望闻问切综合判断，再对症调理，别自行用药，以免药不对症延误病情。

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