小儿物理退烧有效方法一般有温水擦浴、使用退热贴、减少衣物散热以及补充水分等。
1.温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭小儿颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处。水分蒸发会带走热量，达到降温目的。此方法适合低热患儿，操作简单且效果较好。
2.使用退热贴：将退热贴贴于小儿额头，其含有的高分子水凝胶，能通过水分汽化吸收热量，不仅能辅助降温，还可缓解头部不适，使用便捷，孩子易接受。
3.减少衣物散热：适当减少小儿衣物，让热量更易从体表散发。但要注意室内温度，避免孩子着凉，维持室内温度在25-27℃为宜。
4.补充水分：鼓励小儿多喝温水，喝水能促进新陈代谢，帮助身体散热，还可防止因发热出汗导致脱水，维持身体正常运转。
在给小儿物理退烧时，要时刻留意孩子状态。温水擦浴水温要适宜，退热贴若过敏需停用。若孩子持续高热、精神萎靡，应立即就医，愿孩子们都能健康成长。
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陈剑锋副主任医师
南方医科大学珠江医院 儿科
陈剑锋，男，临床医学博士，副教授，副主任医师，珠江医院儿科中心小儿免疫肾病科主任。从事儿科临床工作近三十年，致力于儿童免疫相关性疾病和泌尿系统疾病的诊治。曾在香港大学玛丽医院儿童血液免疫科进修，在美国加州Loma Linda大学从事自身免疫性糖尿病研究工作三年。主持及参与国家和省部级科研项目、教改项目多项。
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