开心果对肾脏的危害有什么

开心果对肾脏的危害通常包括加重肾脏代谢负担、升高血尿酸、引发肥胖相关肾脏问题等，平时吃开心果的时候，要根据自身情况控制量。

1.加重肾脏代谢负担：开心果含有蛋白质和磷元素。蛋白质经人体代谢后会产生含氮废物，而磷元素也需通过肾脏排泄。过量食用开心果，会使体内蛋白质和磷的摄入量远超身体所需，加重肾脏的过滤和排泄负担。

2.升高血尿酸：开心果属于中嘌呤食物，嘌呤在人体内代谢会产生尿酸。大量食用开心果，会使尿酸生成增加。肾脏是尿酸排泄的主要器官，过多尿酸在体内堆积，容易形成尿酸结晶，堵塞肾小管，还会对肾脏造成损伤。

3.引发肥胖相关肾脏问题：开心果热量较高，长期过量食用，容易导致热量摄入超标，引发肥胖。肥胖人群体内代谢紊乱，肾脏血流动力学改变，会增加肾小球内压力，导致肾小球肥大。

本身有肾脏疾病的患者，生活当中要少吃或者是不吃开心果，以免会导致疾病加重。

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