肩周炎痛如何治疗

肩周炎出现疼痛时，患者可采取药物缓解、物理治疗、运动康复、中医理疗等方法缓解。若出现肩周炎痛症状，应及时就医，进行肩部X线、磁共振成像等检查，以明确诊断。

1、药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬，可有效抑制体内炎症反应，减轻肩部疼痛与肿胀，通过减少前列腺素合成，降低炎症介质对神经末梢的刺激，从而缓解疼痛。肌肉松弛剂如乙哌立松，能缓解肩部肌肉紧张状态，改善肌肉痉挛导致的疼痛，使肩部肌肉得到放松。

2、物理治疗：可采用热毛巾或热水袋敷于肩部，热敷能促进局部血液循环，使肩部血管扩张，加速炎症吸收与消散，缓解疼痛与僵硬。超短波治疗可通过高频电场作用于人体，产生温热效应与非热效应，改善局部组织代谢，增强免疫功能，减轻炎症反应。

3、运动康复：如钟摆运动，患者弯腰，使患肢自然下垂，然后进行前后、左右摆动，可逐渐增加摆动幅度，利用重力作用，牵伸肩部关节与肌肉，缓解疼痛与粘连。其次，爬墙运动，患者面对墙壁站立，用手指缓慢向上爬行，直至疼痛能耐受的最大高度，停留片刻后缓慢放下，可有效改善肩部活动度，增强肩部肌肉力量。

4、中医理疗：针灸通过针刺肩部穴位，如肩髃、肩髎等，可调节气血运行，疏通经络，减轻疼痛。推拿按摩可缓解肩部肌肉紧张，改善关节活动，手法包括揉、滚、按、拿等。中药熏蒸可利用中药蒸汽的温热与药力作用于肩部，起到活血化瘀、通络止痛的作用。

在治疗过程中，要严格遵循医生的治疗方案，坚持治疗与康复锻炼。日常生活中要注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，如伏案工作等，减少肩部劳损，预防肩周炎的发生与复发。

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