掌指关节痛怎么办

掌指关节痛可以通过冷敷、药物治疗、热敷等方式进行缓解，冷敷和药物治疗见效较快，一般在1-2小时后即可在一定程度上减轻疼痛，热敷则可能需要3-5天。

• 1、冷敷：若疼痛是因掌指关节扭伤引起的，在受伤后的24-48小时内，应采用冷敷。将毛巾放入冷水中浸湿，然后拧至半干，放入保鲜袋或密封袋中，放入冰箱冷藏15-30分钟后取出，即可使用。
• 2、药物治疗：还可遵医嘱使用镇痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效缓解掌指关节疼痛和炎症。建议在饭后30-60分钟服用，以免引起胃肠道不适等副作用。
• 3、热敷：若掌指关节疼痛长期存在，没有明显的急性发作症状时，可采用热敷。将热水袋放在疼痛的掌指关节处，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。

掌指关节痛的日常护理

• 1、保持正确的姿势：在工作和生活中，避免长时间弯曲或伸展手指。使用电脑时，要调整键盘和鼠标的高度，使手腕和手指处于自然舒适的位置。
• 2、注意保暖：寒冷会加重关节疼痛和炎症，因此要注意保暖，避免手部受寒。可以佩戴手套、使用暖手宝等，保持手部温暖。
• 3、减轻手部负担：避免手部过度用力和长时间重复同一动作，如提重物、打字、编织等。可以使用辅助工具，如握力器、鼠标垫等，减轻手部负担。

对于反复发作的掌指关节痛，应及时就医检查，以便及时发现并治疗潜在病因。

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