孕妇先破水了怎么办

孕妇先破水了应立即平躺，避免活动，并尽快就医。

1.立即平躺

孕妇一旦发现破水，应立即平躺，并保持这个姿势，避免压迫腹部，防止羊水流出过多导致胎儿缺氧。

2.避免活动

在破水后，应尽量避免任何可能增加宫缩的活动，如走动、提重物等。因为宫缩可能会加速分娩进程，可能导致早产。

3.尽快就医

一旦破水，应尽快前往医院或联系救护车。在到达医院前，可以准备好所有孕期检查资料和相关医疗记录。

在整个过程中，孕妇应保持冷静，并与家人或医护人员进行沟通。此外，在等待就医的过程中，可以尝试深呼吸或其他放松技巧来缓解紧张情绪。

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