湿热体质的人在三伏天不适宜晒背，因为这可能会加重体内的湿气和上火症状。
湿热体质的人在三伏天不建议晒背。因为湿热体质的人体内湿气较重，容易出现口苦、口臭、大便黏滞等症状。晒背可能会加重体内的湿气，导致症状加重。三伏天的气候特点为炎热多雨，此时人体的阳气处于相对旺盛的状态，容易出现上火的症状。而晒背会进一步增加体内的热量，加重上火的症状。
对于湿热体质的人，在三伏天应避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。可以选择在早晚气温较低的时候进行适量的户外活动。
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林玉洁主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 中医科
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