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感觉自己喜怒无常怎么办

2024-09-12 20:33:4839健康网
核心提示:感觉自己喜怒无常可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等因素导致的,可在医生的建议下对症进行治疗。1、精神压力过大如果平时工作或学习生活压力过大,可能会导致情绪过于激动,出现喜怒无常的情况,这种情况无须特殊处理,在情绪恢复后通常就会缓解,平时应

感觉自己喜怒无常可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等因素导致的,可在医生的建议下对症进行治疗。

1、精神压力过大

如果平时工作或学习生活压力过大,可能会导致情绪过于激动,出现喜怒无常的情况,这种情况无须特殊处理,在情绪恢复后通常就会缓解,平时应多参加户外活动,如打篮球、踢足球等,可以转移注意力,有助于缓解压力。

2、焦虑症

如果患者患有焦虑症,会导致对外界的认知、行为等出现障碍,会导致出现喜怒无常的情况,平时应多参加户外活动,如打羽毛球、骑自行车等,可以使心情得到放松,有助于缓解症状,必要时可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

3、抑郁症

如果患者患有抑郁症,会导致情绪过于低落,出现喜怒无常的情况。平时应多参加户外活动,如打羽毛球、骑自行车等,可以使心情得到放松,有助于缓解抑郁症。也可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除了以上因素,还可能是双相情感障碍导致的。应前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院  精神医学科

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