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经常熬夜伤肝吗

2024-08-19 03:59:5639健康网
核心提示:经常熬夜会对肝脏造成损伤,长期下去可能会引发一系列严重的健康问题。

经常熬夜会对肝脏造成损伤,长期下去可能会引发一系列严重的健康问题。

经常熬夜会导致肝脏负担加重,影响肝脏的正常代谢和解毒功能。长期熬夜可能导致肝脏炎症、纤维化,甚至肝硬化。熬夜时身体处于应激状态,会分泌皮质醇等激素,这些激素会抑制肝脏的解毒功能。此外,熬夜还可能影响胆汁的分泌和排泄,增加胆囊炎和胆结石的风险。

建议调整作息时间,保证充足的睡眠。同时注意饮食健康,避免过度饮酒和摄入高脂肪食物。

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林玉洁主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院  中医科

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