手凉脚凉是什么原因引起的

手凉脚凉可能由环境因素、穿着不当、过度减肥等非疾病因素引起，还可能是贫血、甲状腺功能减退、心血管疾病和神经系统疾病等疾病因素引起的。

一、非疾病因素：

1、环境因素：处于寒冷环境中，身体为了减少热量散失，会使四肢血管收缩，导致手凉脚凉。应注意保暖，及时添加衣物，避免长时间处于寒冷环境。

2、穿着不当：穿着过少、鞋袜不保暖等会使手脚容易发凉。选择合适的保暖衣物和鞋袜，尤其注意手脚的保暖。

3、过度减肥：过度节食减肥可能导致身体虚弱、血液循环不良，引起手凉脚凉。应采取健康的减肥方式，保证营养均衡。

二、疾病因素：

1、贫血：贫血导致血液中的红细胞和血红蛋白数量减少，使得血液携带氧气的能力下降，会通过收缩血管来增加血压。这种收缩会导致末梢循环不畅，末梢部位如手脚得不到足够的血液供应，从而出现冰凉感。建议进行血常规检查。治疗措施包括补充铁剂、维生素B12和叶酸等，改善饮食，多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物。

2、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，导致基础代谢率降低，产热减少，使得患者出现手脚冰凉。治疗主要是补充甲状腺激素，定期复查甲状腺功能，注意保暖。

3、心血管疾病：心血管疾病如心力衰竭可能导致心脏泵血能力下降，影响四肢的血液供应，从而引起手脚凉。应进行心电图、心脏超声、血管超声等检查。治疗包括药物治疗、改善生活方式等，控制血压、血脂，戒烟限酒。

4、神经系统疾病：周围神经病变会影响神经对血管的控制，导致血管不能正常扩张和收缩，影响血液循环，进而导致手脚凉。应注意保暖，避免寒冷刺激和情绪激动。严重者可在医生指导下使用药物治疗，如钙通道阻滞剂等。

如果手凉脚凉症状持续不缓解或伴有其他不适，如乏力、头晕、心悸等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

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