枸杞红枣银耳汤的功效

枸杞红枣银耳汤具有滋补肝肾、健脾养胃、润肺止咳的功效和作用。

1.滋补肝肾

枸杞具有滋补肝肾的功效，而红枣和银耳则能辅助滋养肾脏，共同作用于肝肾，有助于改善因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。

2.健脾养胃

红枣和银耳都含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够促进消化吸收，增强脾胃功能，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。

3.润肺止咳

银耳中的多糖类物质具有一定的抗炎和免疫调节作用，可以减轻呼吸道炎症反应，从而起到润肺止咳的效果，对咳嗽痰多、气喘等症状有一定的缓解作用。

适量食用枸杞红枣银耳汤有益健康，但不宜过量，以免引起上火或加重胃肠负担。此外，由于该汤品偏甜，糖尿病患者应谨慎食用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。