来大姨妈吃榴莲会胖吗

经期大量食用榴莲可能导致体重增加。

体重增加可能与摄入热量过多、代谢率降低等因素有关。榴莲是一种高热量、高糖分的水果，其热量和糖分含量较高。经期女性由于体内激素水平的变化，可能会导致食欲增加，如果在经期大量食用榴莲，可能会导致摄入热量过多，进而引起体重增加。此外，经期女性的代谢率可能较低，也会影响体重的变化。虽然榴莲的热量和糖分含量较高，但适量食用并不会对体重造成明显影响。关键在于整体的饮食平衡和运动量。建议在经期保持均衡饮食，并结合适当的运动来控制体重。

在经期可以适量食用榴莲，但要注意控制摄入量，并结合其他低热量、高营养的食物来保持饮食平衡。同时建议进行适当的有氧运动和力量训练来提高代谢率和控制体重。

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