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月经期间可以适量吃榴莲。
榴莲是一种营养丰富的水果,富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分,能够为身体提供必要的养分。此外,适当食用榴莲还可以缓解经前综合症的症状,如焦虑、抑郁等。但需注意的是,由于其含糖量较高,因此糖尿病患者不宜过多食用。
月经期间,如果存在痛经症状,则不建议进行足疗,以免加重不适感。
女性在月经期间应注意保暖,避免着凉,同时还要做好个人卫生工作,勤换卫生巾。
2024-10-10
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