小儿鼾症是指儿童在睡眠时出现打鼾的现象。
由于儿童鼻腔狭窄、扁桃体肥大等原因导致上气道阻塞，在呼吸过程中空气流速增加，从而产生噪音。这种声音通常在夜间较为明显，可能伴随有呼吸暂停。主要表现为睡眠时打鼾、张口呼吸、憋气等，严重者可能出现白天嗜睡、注意力不集中等症状。
对于怀疑患有小儿鼾症的儿童，医生可能会建议进行多导睡眠监测（PSG）以评估睡眠质量和呼吸情况。轻度的小儿鼾症可以通过改变生活习惯来缓解，如调整睡姿、避免过度肥胖等；重度的则需要考虑手术治疗，如腺样体切除术或扁桃体切除术。
家长应密切观察孩子的睡眠状况，如有持续性打鼾或呼吸暂停现象，应及时就医并接受专业评估与治疗。日常生活中，保持良好的作息习惯和均衡饮食，有助于预防小儿鼾症的发生。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠不仅是健康体魄的养料，更是保持良好精神状态的基础。然而，睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际，39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识
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