哺乳期总是失眠是不是抑郁了

哺乳期失眠总是睡不着可能是抑郁，也可能是睡眠障碍。

1、抑郁

哺乳期失眠总是睡不着可能是抑郁引起的，通常是因为产后情绪不稳定、生活中发生了变故等引起的。建议患者平时保持良好的心态，可以通过和家人或朋友沟通交流来缓解心理压力，必要时还可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片进行治疗。

2、睡眠障碍

哺乳期失眠总是睡不着也可能是睡眠障碍引起的，通常是因为产后身体比较虚弱，容易引起失眠。建议患者平时多注意休息，保持良好的生活习惯。

建议患者及时去医院就诊，查明病因后遵医嘱进行相关治疗。日常生活中要注意休息，避免熬夜，饮食上可适当吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于补充身体所需营养物质，促进身体恢复。

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