孩子哭久了声音嘶哑怎么办

孩子哭久了声音嘶哑可以通过控制哭闹频率、保持室内湿度、调整作息时间等方法来缓解。

1.控制哭闹频率

当孩子哭闹时，家长应尽量安抚，避免长时间的高声哭泣。可以使用玩具或故事书转移孩子的注意力，减少哭闹次数。

2.保持室内湿度

空气干燥可能会加重声音嘶哑的症状。家长可以在室内放置加湿器或者使用加湿器来增加空气湿度，确保室内湿度在40%-60%之间。

3.调整作息时间

保证充足的睡眠对于孩子的身体恢复至关重要。家长应帮助孩子建立规律的作息时间表，并确保每天有足够的睡眠时间。

此外，家长应注意观察孩子的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重喉咙不适。

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