长期失眠症的症状

长期失眠症的症状可能包括入睡困难以及早醒。

1.入睡困难

长期失眠症可能与生物钟紊乱、心理压力过大、环境因素影响等有关。这些因素可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，难以进入睡眠状态。该症状主要表现为难以入睡，可能出现在晚上或凌晨时分。

2.早醒

长期失眠症可能导致身体内部的生物钟调节机制失调，使得早上的生物钟提前。这会导致在正常起床时间之前醒来，并感到无法再次入睡。早醒通常发生在凌晨或清晨，是失眠症患者常见的症状之一。

针对长期失眠症的症状，建议进行睡眠日记记录、多导睡眠图检查、血液激素水平测定等项目以评估睡眠质量。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或褪黑素受体激动剂等。患者应保持规律的作息时间、避免摄入咖啡因和酒精，并寻求专业心理咨询支持以缓解压力和焦虑情绪。

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