一看电视就打瞌睡可能是由视觉疲劳、姿势不舒适、缺乏运动等引起的。
1.视觉疲劳
长时间看电视，眼睛持续聚焦于屏幕，导致眼部肌肉疲劳，进而引起瞌睡。建议每30分钟休息5-10分钟，远离屏幕并进行眼部放松运动。
2.姿势不舒适
长时间保持同一姿势看电视，可能导致颈部和背部肌肉紧张，从而影响血液循环和氧气供应，引发瞌睡。调整坐姿或使用支撑物来改善姿势，如使用靠垫或调整座椅高度。
3.缺乏运动
久坐不动会导致血液循环不畅、新陈代谢减缓，容易使人感到困倦。定期进行适度的体育锻炼可以改善身体状况，如散步、慢跑或瑜伽等。
为避免上述问题影响日常生活和工作表现，请确保在看电视时保持良好的姿势，并定期进行适度的体育锻炼。如果症状持续存在或加重，请考虑寻求医生的建议并进行相关的眼部检查。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
陈同宝河南肾病医院擅长领域：擅长遗传性肾病、肾病综合征、肾小球肾炎、IgA肾病、 糖尿病肾病、慢性马兜铃酸肾病、多囊肾、肾病发育异 常等。
潘慧人主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：擅长：治疗消化系统疾病、妇科疾病，对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验，并擅长病后及术后身体调理。
淮南矿务局第三矿工医院二级甲等 综合医院 公立重庆城口县人民医院二级甲等 综合医院 公立武邑县中医院二级甲等 中医医院 公立桦川县人民医院二级甲等 综合医院 公立
浙江大学医学院附属儿童医院三级甲等 专科医院 公立
西安新城康宁心理医院二级 专科医院 特色医院
打瞌睡算睡觉吗
长期打瞌睡会引起高血压吗
一开会就打瞌睡是病吗
打瞌睡是肾亏吗
白天老打瞌睡是肾气虚吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！