姨妈快来了，为什么痘也来了

姨妈快来了，痘也来了可能是由激素水平变化、皮脂腺分泌增加、毛囊角化异常等引起的。

1.激素水平变化

在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生波动，这可能会导致皮肤对激素的变化更加敏感，从而引发痘痘。当雌激素和孕激素的分泌量增加时，可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这些油脂会堵塞毛囊口，形成痘痘。

2.皮脂腺分泌增加

在月经前，由于体内雌激素和孕酮水平升高，刺激了皮脂腺的活动，使皮脂分泌增加。过多的油脂会导致毛孔堵塞，并为细菌提供繁殖的环境，进而引发痘痘。

3.毛囊角化异常

部分女性在月经前会出现毛囊角化异常的情况，这会导致毛囊口变窄或闭塞。当毛囊无法正常排出皮脂时，就会形成痘痘。这种情况下可以适当涂抹保湿霜、补水面膜等来缓解症状。

为了减轻经期痘痘的问题，在经期前应保持良好的生活习惯，并注意饮食调整。建议避免食用高糖、高脂肪的食物，并多摄入富含维生素A、C和E的食物。同时，在经期前应做好面部清洁工作，并定期进行去角质护理。

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