紧张性头痛可以通过调理得到改善，但需要综合考虑生活方式、压力管理和物理治疗等多方面因素。
紧张性头痛通常与肌肉紧张、压力和生活方式有关。通过改善这些因素，如调整作息、减少压力和进行物理治疗，可以缓解症状并改善生活质量。适当的休息、规律的锻炼和放松技巧如深呼吸或冥想有助于减少紧张性头痛。避免长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉也是重要的预防措施。
建议患者保持良好的睡眠习惯，定期进行适量的运动，并学习放松技巧以减轻压力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
紧张性头痛可以通过调理得到改善，但需要综合考虑生活方式、压力管理和物理治疗等多方面因素。
紧张性头痛通常与肌肉紧张、压力和生活方式有关。通过改善这些因素，如调整作息、减少压力和进行物理治疗，可以缓解症状并改善生活质量。适当的休息、规律的锻炼和放松技巧如深呼吸或冥想有助于减少紧张性头痛。避免长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉也是重要的预防措施。
建议患者保持良好的睡眠习惯，定期进行适量的运动，并学习放松技巧以减轻压力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
张双国副主任医师
武汉大学人民医院 神经内科
说起心脑血管疾病，很多人往往容易联想到老年病，但是在实际生活中，经常会遇到年纪轻轻的脑出血患者，这些患者平时通常只是头痛，并没有严重心血管病的征兆，但是往往在遇到运动、情绪刺激等因素作用下可能发生脑疝等严重后果，这是为什么呢？其实，脑血管病并不是中老年的专利，“脑血管畸形”恰恰是导致年轻人发生严重脑卒中的罪魁祸首！
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
典型偏头痛和普通偏头痛的区别在哪里
中医治疗头痛的方法有哪些
典型偏头痛与普通型偏头痛的区别
头痛宁胶囊能治疗哪些头痛症状
小孩偏头痛轻重症之区别
偏头痛发作是一边头痛的吗
中医头痛鉴别诊断有哪些
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
