喝中药会发胖吗

喝中药是否会发胖因人而异。

中药是指用于预防、治疗和诊断疾病的天然药物，包括植物、动物和矿物等。发胖通常指体重增加或脂肪堆积。取决于中药成分、剂量和个体差异。合理使用中药并注意饮食和运动可避免发胖。例如，一些中药如茯苓、泽泻等具有利尿作用，可以帮助减少体内水分潴留，从而减轻体重。但若长期大量摄入高热量食物，同时缺乏运动，可能会导致体重增加。

在服用中药期间，应保持均衡饮食，适量摄入低脂、高蛋白的食物，如鱼、鸡胸肉等，同时结合适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，以维持健康的体重。此外，定期监测体重变化，如有异常应及时咨询医生。

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