眼睛疲劳干涩可以采取眼部按摩、人工泪液、中药外敷等治疗措施。
1.眼部按摩
可以使用热毛巾敷眼、轻柔地按压眼周穴位等方法缓解症状。通过促进血液循环和放松肌肉来减轻眼部不适感。适用于因长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩。
2.人工泪液
可选用含有透明质酸钠的人工泪液滴入眼中。人工泪液能够补充眼部所需的水分和润滑剂，从而缓解干涩感。适合于长期使用电子产品、环境干燥等因素引起的眼睛干涩。
3.中药外敷
可用枸杞子、菊花等中药材煎水后冷却至适宜温度，然后闭目浸湿纱布敷于双眼上。中药具有一定的清热明目功效，能舒缓眼部不适。对于因肝肾阴虚引起的视力模糊、视物不清等症状有一定的改善效果。
日常生活中应保持良好的用眼习惯，如每45分钟休息5-10分钟，同时注意室内空气湿度，以减少眼部干涩的发生。
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牛勇毅主治医师
广东省人民医院 眼科
2010年开始从事眼科临床工作，熟悉眼科多发病的诊断和治疗，掌握翼状胬肉、白内障超声乳化、高端人工晶体植入、复杂白内障手术、视网膜手术、眼外伤等眼科显微手术。 长期从事白内障与屈光手术方面的临床研究。擅长人工晶状体测量和计算，尤其是高端人工晶状体手术方案设计和计算。在多焦人工晶状体、Toric 人工晶状体、非球面人工晶状体方面有较深入的研究。 对IgG4相关眼病、VKH综合症、视网膜色素变性、mikulicz综合症等罕见病、疑难病有一定研究。
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