非酒精性脂肪肝病的治疗措施包括饮食调整、运动疗法、药物治疗。
1.饮食调整
建议患者减少高热量、高脂食物摄入,如炸鸡、肥肉等。同时增加蔬菜、水果及全谷类食品的摄入量。通过控制热量摄入和改善营养结构,可以减轻肝脏负担,降低脂肪堆积。适用于所有非酒精性脂肪肝病患者,特别是超重或肥胖者。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。运动可提高身体代谢率,促进脂肪燃烧,有助于减少肝脏内脂肪沉积。适合于大多数非酒精性脂肪肝病患者,尤其是缺乏体力活动的人群。
3.药物治疗
对于存在胰岛素抵抗或糖尿病的患者,医生可能会开具二甲双胍来调节血糖水平。此药能够改善胰岛素敏感性,从而减少肝脏脂肪积累。适用于合并有胰岛素抵抗或糖尿病的非酒精性脂肪肝病患者。
此外,戒烟限酒也是管理非酒精性脂肪肝病的重要手段,因为长期饮酒会加重肝脏损伤。
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