腰椎滑脱患者可以在专业医生指导下进行适当的低冲击力运动和核心稳定性训练，以增强腰部肌肉力量和稳定脊柱。
腰椎滑脱是指腰椎骨相对于其上方的骨结构向前或向后移动。运动不当可能会导致滑脱加重，影响神经功能，甚至引起持续性疼痛。适当的运动可以增强腰部肌肉力量，稳定脊柱，但必须在专业医生指导下进行。对于腰椎滑脱患者，应避免剧烈运动和扭曲动作，如跑步、跳跃、仰卧起坐等。推荐的运动包括游泳、瑜伽、太极等低冲击力的有氧运动和核心稳定性训练。
在开始任何新的锻炼计划前，应咨询医生并接受专业指导。定期进行康复评估以确保运动效果和安全性。
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邹华章主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
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