常量元素处于正常水平时，一般情况下对人体是有好处的。
常量元素是维持机体正常生理功能所必需的元素，适量摄入可以促进新陈代谢，维持机体的正常生长发育，有助于预防疾病的发生。但需注意的是，如果摄入过多可能会导致中毒，因此需要合理控制摄入量。
常量元素在缺乏或过量时，可能导致相应的健康问题。建议定期进行微量元素检测，以确保其含量适宜。
日常生活中，应注意均衡饮食，避免过度摄入常量元素，以免引起不良反应。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也有助于维护身体健康。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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