微量元素缺乏怎么办

通常情况下，微量元素缺乏可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体情况需要根据微量元素缺乏的类型进行判断，微量元素缺乏包括铁、锌、硒等微量元素。

1、饮食调理

如果患者检查微量元素只是出现了轻微偏低的情况，并且身体并没有出现明显的不适症状。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃大枣、枸杞等食物，也可以多吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋等。

2、一般治疗

如果患者检查微量元素出现了明显偏低的情况，并且伴随着乏力、食欲不振等症状。建议患者可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过多喝水的方式进行改善。

3、药物治疗

如果患者通过上述治疗，症状仍不见改善，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等。

除此之外，患者还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等。如果患者出现了身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。