阿胶糕在月经期间可以适量食用。
阿胶糕中含有的阿胶具有一定的补血作用，而女性在月经期间会流失一部分血液，适当食用阿胶糕可以帮助补充铁元素，预防贫血。但不宜过量食用，以免引起上火。
如果经期出现痛经、月经不调等不适症状，则应避免食用阿胶糕。因为阿胶糕性质滋腻，容易碍胃，可能会加重上述不适症状。
建议女性在月经期间注意饮食调理，以清淡为主，同时还要保持充足的睡眠时间，有利于缓解身体不适的症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
阿胶糕在月经期间可以适量食用。
阿胶糕中含有的阿胶具有一定的补血作用，而女性在月经期间会流失一部分血液，适当食用阿胶糕可以帮助补充铁元素，预防贫血。但不宜过量食用，以免引起上火。
如果经期出现痛经、月经不调等不适症状，则应避免食用阿胶糕。因为阿胶糕性质滋腻，容易碍胃，可能会加重上述不适症状。
建议女性在月经期间注意饮食调理，以清淡为主，同时还要保持充足的睡眠时间，有利于缓解身体不适的症状。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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