眨眼不属于基础代谢范围内的活动,不会影响基础代谢率的测定值。
基础代谢是指在安静状态下,机体维持生命活动所消耗的能量。而眨眼是一种正常的生理反应,其能量消耗并不计入基础代谢中。因此,眨眼不会影响基础代谢率的测定值。但需注意,某些病理状态如甲状腺功能亢进症可能导致基础代谢率升高,此时可能会影响测定值。
如果患者存在发热、感染等疾病时,由于身体处于应激状态,可能会导致基础代谢率增高,从而影响到基础代谢率的测定结果。
需要注意的是,在测量基础代谢率前,应保持空腹状态,并避免剧烈运动或情绪波动,以确保结果准确性。若发现基础代谢率异常,应及时就医进行进一步检查和诊断。
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对于想减肥的人来说,基础代谢率是个容易被遗忘却不容忽视的因素。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量,是除了饮食、活动之外,人体消耗热量的主要途径之一。吃同样的东西,同样的分量,基础代谢率高的人消耗得多、消耗得快,相对基础代谢率低的人更容易瘦。所以说,与其辛苦地节食,还不如想办法提高基础代谢率。