高血压人能吃橙子吗

高血压患者可以适量食用橙子。

橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进新陈代谢，改善血管功能，从而起到辅助降血压的作用。此外，橙子中还含有一定的钾元素，有助于调节体内钠水平，维持血压稳定。

对于某些特定人群，如糖尿病或肾病患者，高钾食物摄入需谨慎。因为这些人群可能存在控制不佳时，可能引起血糖波动或加重肾脏负担。

对于高血压患者来说，饮食调整是管理血压的重要组成部分。建议减少盐分摄入，增加蔬果、全谷物和低脂蛋白质的摄入量，并保持适度运动。

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