余甘子的功效与作用是什么

余甘子具有清热生津、收敛止泻、消食化积的功效和作用。

1.清热生津

余甘子具有清热生津的功效，主要是由于其含有丰富的黄酮类、酚酸类等成分，这些成分能够调节人体的内分泌系统，促进新陈代谢，从而达到清热生津的效果。

2.收敛止泻

余甘子中的鞣质和果胶等物质具有收敛止泻的作用，这些物质能够减少肠道蠕动，降低腹泻的频率和程度。

3.消食化积

余甘子还具有消食化积的功效，其含有的有机酸可以刺激胃液分泌，促进消化酶的活性，有助于改善消化不良的症状。

余甘子性质偏凉，在食用时应适量。此外，由于其具有收敛作用，对于脾虚便溏者不宜过量食用。

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