每天吃鸡蛋通常对身体有好处。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2以及钙、铁等多种矿物质，适量食用能够补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，鸡蛋中的卵磷脂还有助于改善记忆力和注意力。
对于存在高胆固醇血症或胆囊炎的人群而言，每天大量摄入鸡蛋可能会导致病情加重，此时则不好。
日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一地食用某一种食物，以免出现营养不良或者偏食等问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
每天吃鸡蛋通常对身体有好处。
鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2以及钙、铁等多种矿物质，适量食用能够补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，鸡蛋中的卵磷脂还有助于改善记忆力和注意力。
对于存在高胆固醇血症或胆囊炎的人群而言，每天大量摄入鸡蛋可能会导致病情加重，此时则不好。
日常生活中要注意饮食均衡，避免长期单一地食用某一种食物，以免出现营养不良或者偏食等问题。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
沈阳市东陵区结核病防治所二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立晋江市妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立朝阳市龙城区人民医院二级 综合医院 公立青岛市市北区中医院二级甲等 中医医院 公立
河北医科大学第四医院三级甲等 综合医院 公立
温州医科大学附属第一医院三级甲等 综合医院 公立
髓磷脂怎样补充
卵磷脂小体恢复困难吗
卵磷脂的副作用及禁忌
卵磷脂可以治疗飞蚊症么
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！