减肥期吃红薯会胖吗

减肥期间吃红薯一般不会长胖。

减肥期间吃红薯不会长胖是因为红薯的热量较低，100克可食用部分仅含48大卡左右的热量。此外，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进而增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此不会长胖。但需要注意的是，如果过量食用红薯，可能会导致消化不良等问题，建议在饮食中适量摄入。

若患者在减肥期间存在糖尿病、胰腺炎等疾病，则不建议进食红薯，因为红薯中的碳水化合物含量较高，可能引起血糖波动或加重病情。

减肥人群应注意控制总能量摄入，避免过多油炸类食品的摄入，并适当增加运动量，以维持健康体重。

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