回奶时应避免食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等。
高蛋白食物会刺激乳腺细胞分泌乳汁，从而延缓回奶进程。回奶期间，应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以减少乳房刺激，促进回奶。
回奶期间，女性还应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减轻回奶过程中的不适症状。
在回奶过程中，如果出现乳房胀痛或发热等症状，应及时就医咨询医生的意见，必要时可能需要使用药物来辅助回奶。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
回奶时应避免食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等。
高蛋白食物会刺激乳腺细胞分泌乳汁，从而延缓回奶进程。回奶期间，应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以减少乳房刺激，促进回奶。
回奶期间，女性还应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减轻回奶过程中的不适症状。
在回奶过程中，如果出现乳房胀痛或发热等症状，应及时就医咨询医生的意见，必要时可能需要使用药物来辅助回奶。
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陈礼全副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
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