小腿及踝关节肿胀是什么原因造成的

小腿及踝关节偶尔轻度肿胀可能是正常现象，若肿胀明显，则可能是长时间站立或久坐、过度运动等非疾病因素引起的，也可能由于心力衰竭、肾功能不全、下肢深静脉血栓形成、踝关节扭伤等疾病因素导致的，需要就医处理。

一、非疾病因素：

1、长时间站立或久坐：长时间维持站立或久坐姿势，会使下肢静脉回流受阻，血液淤积在小腿及踝关节周围的组织间隙，引起肿胀。建议定时活动腿部，如做踮脚尖、屈伸踝关节等动作，促进静脉回流，也可适当抬高下肢缓解肿胀。

2、过度运动：过度的运动，如长时间跑步、跳跃等，可使小腿和踝关节周围的肌肉、韧带疲劳受损，局部产生炎症反应，导致肿胀。应适当休息，在运动后可进行热敷、按摩等方式帮助缓解肿胀，促进恢复。

二、疾病因素：

1、心力衰竭：心脏功能减退，不能有效地将静脉血泵回心脏，导致体循环淤血，静脉压力升高，血液在下肢淤积，引起小腿及踝关节肿胀。治疗主要是针对心力衰竭本身，包括改善心脏功能的药物治疗，如利尿剂减轻水肿、强心剂增强心肌收缩力等，同时要注意休息和限制钠盐摄入。

2、肾功能不全：肾脏排泄功能障碍，体内的水、钠等物质不能正常排出，导致水钠潴留，引起身体各部位包括小腿及踝关节肿胀。治疗需要针对肾功能不全的病因进行，如控制血压、血糖，纠正电解质紊乱，严重时可能需要透析治疗来清除体内多余的水分和毒素。

3、下肢深静脉血栓形成：由于血液高凝状态、静脉壁损伤、血流缓慢等因素，下肢深静脉内形成血栓，阻塞静脉回流，使小腿及踝关节出现肿胀。需要卧床休息，抬高患肢，同时进行抗凝治疗，防止血栓进一步扩大，在必要时可能需要手术取栓。

4、踝关节扭伤：踝关节过度扭曲或拉伸，损伤韧带、关节囊等结构，导致局部出血、肿胀。应立即停止活动，进行冷敷，在急性期过后可适当热敷，并配合物理治疗促进恢复，若韧带严重撕裂可能需要手术修复。

此外，在日常生活中要注意避免长时间保持同一姿势，运动前要做好热身。如果小腿及踝关节肿胀持续不缓解或加重，伴有疼痛、皮肤温度升高、呼吸困难、尿量减少等异常情况，应及时到医院内科或骨科就诊，进行下肢血管超声、肾功能检查、心脏功能评估等相关检查，以明确病因，采取针对性的治疗措施。